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Uma Naidoo MD
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Lo que la comida hace a tu cerebro (Spanish Edition) Kindle Edition

Spanish Edition by Uma Naidoo MD (Author) Format: Kindle Edition
4.6 out of 5 stars 104 ratings

Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más.

Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental.

«Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.» DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan y Purifica tu cerebro

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  1. Print length
    436 pages
  2. Language
    Spanish
  3. Publisher
    GRIJALBO
  4. Publication date
    November 19, 2021
  5. File size
    2.4 MB
  6. Page Flip
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  7. Word Wise
    Not Enabled
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Editorial Reviews

About the Author

Uma Naidoo, MD es psiquiatra certificada por la Escuela de Medicina de Harvard, chef profesional de la Escuela de Artes Culinarias de Cambridge y especialista en nutrición por la Universidad de Cornell. Actualmente es Directora de Psiquiatría Nutricional y de Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts (MGH), donde asesora sobre intervenciones nutricionales para enfermos psiquiátricos y médicos.

Product details

  • ASIN ‏ : ‎ B09KMJMMLJ
  • Publisher ‏ : ‎ GRIJALBO (November 19, 2021)
  • Publication date ‏ : ‎ November 19, 2021
  • Language ‏ : ‎ Spanish
  • File size ‏ : ‎ 2.4 MB
  • Text-to-Speech ‏ : ‎ Enabled
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supported
  • Enhanced typesetting ‏ : ‎ Enabled
  • Word Wise ‏ : ‎ Not Enabled
  • Print length ‏ : ‎ 436 pages
  • Customer Reviews:
    4.6 out of 5 stars 104 ratings

About the author

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Uma Naidoo MD

Uma Naidoo MD

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Uma Naidoo, MD, is a board-certified Harvard Nutritional Psychiatrist, professional chef, and nutritional biologist. She is also the Founder and Director of the first and only hospital-based Nutritional and Metabolic Psychiatry Service in the United States, at Massachusetts General Hospital (MGH). She also serves as the Director of Nutritional Psychiatry at MGH Academy, the world-renowned educational organization, for which she designed and released the only CME-based Nutritional Psychiatry educational program for clinicians. Dr. Naidoo also serves on the faculty at Harvard Medical School, the Harvard Department of Nutrition, and is an instructor at The Cambridge School of Culinary Arts.

Dr. Naidoo frequently speaks at conferences around the world and is a regular contributor at CNBC, Harvard Health, mindbodygreen, and Psychology Today, among others. She has appeared as a Nutritional Psychiatry expert on ABC, Live with Kelly & Ryan, Today, and has been featured in AARP, New York Times, Thrive Global, Wall Street Journal, and more.

Dr. Naidoo’s first book, the international bestseller This Is Your Brain on Food, has been published in 22 countries and 18 languages.

Customer reviews

4.6 out of 5 stars
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Uno de los mejores libros que me he leído.
5 out of 5 stars
Uno de los mejores libros que me he leído.
Si estás buscando un libro que te enseñe sobre nutrir nuestro cuerpo y los efectos que estoy tiene a nuestro cerebro te recomiendo 100% este libro. Es ideal para aquellas personas que están buscando transformar su alimentación. Habla del efecto negativo de algunos alimentos también, sobre el cáncer, la depresión. Esta bastante completo y de por si estoy esperando la traducción en español de otro libro que salió de la misma autora. Definitivamente cambiará tu vida.
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Top reviews from the United States

  • Laurin Alvarez
    5.0 out of 5 stars Uno de los mejores libros que me he leído.
    Reviewed in the United States on January 15, 2024
    Verified Purchase
    Si estás buscando un libro que te enseñe sobre nutrir nuestro cuerpo y los efectos que estoy tiene a nuestro cerebro te recomiendo 100% este libro. Es ideal para aquellas personas que están buscando transformar su alimentación. Habla del efecto negativo de algunos alimentos también, sobre el cáncer, la depresión. Esta bastante completo y de por si estoy esperando la traducción en español de otro libro que salió de la misma autora. Definitivamente cambiará tu vida.
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    Laurin Alvarez
    5.0 out of 5 stars
    Uno de los mejores libros que me he leído.

    Reviewed in the United States on January 15, 2024
    Si estás buscando un libro que te enseñe sobre nutrir nuestro cuerpo y los efectos que estoy tiene a nuestro cerebro te recomiendo 100% este libro. Es ideal para aquellas personas que están buscando transformar su alimentación. Habla del efecto negativo de algunos alimentos también, sobre el cáncer, la depresión. Esta bastante completo y de por si estoy esperando la traducción en español de otro libro que salió de la misma autora. Definitivamente cambiará tu vida.
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  • Pedro R.
    5.0 out of 5 stars Excelente
    Reviewed in the United States on June 9, 2022
    Verified Purchase
    Excelente
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  • Amazon Customer
    4.0 out of 5 stars Libro sobre salud
    Reviewed in the United States on March 27, 2024
    Verified Purchase
    Muy buen libro y educativo.
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  • María Fernanda Solano Camacho
    1.0 out of 5 stars The book was in a really bad condition
    Reviewed in the United States on May 19, 2023
    Verified Purchase
    I got the book in a really bad condition. The shets were stained, wrinkled and torn.
    I haven't read the book yet, because I don't think I will, having it in that condition, so my comment is only based on the way I got the book.
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    María Fernanda Solano Camacho
    1.0 out of 5 stars
    The book was in a really bad condition

    Reviewed in the United States on May 19, 2023
    I got the book in a really bad condition. The shets were stained, wrinkled and torn.
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  • Sara
    5.0 out of 5 stars Nuevo
    Reviewed in Spain on August 7, 2023
    Verified Purchase
    Fue un regalo. Es un libro muy interesante.
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  • Irma N.
    5.0 out of 5 stars Muy claro y puntual
    Reviewed in Mexico on July 5, 2024
    Verified Purchase
    Me gusta que describe puntualmente los alimentos recomendados y los no recomendados según cada tipo de padecimiento. Lectura sencilla.
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  • CRISTINA CUEVAS
    5.0 out of 5 stars Imperdible
    Reviewed in Mexico on June 19, 2024
    Verified Purchase
    Una clara explicación a nivel cerebral para aprovechar los alimentos y combatir estados de animo y trastornos. Didáctico, claro y práctico. Recomendable!!!
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  • Mara F.
    5.0 out of 5 stars Super interesante y mucha buena información
    Reviewed in Mexico on July 9, 2023
    Verified Purchase
    Muy buen libro, información importante e interesante. Creo q es un libro para leer todo mundo. 👍🏼
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  • Dianisha
    5.0 out of 5 stars Un libro interesante
    Reviewed in Mexico on May 18, 2023
    Verified Purchase
    Super recomendado para gente que vive con problemas de salud y quiere saber como los alimentos pueden ayudar.
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